Кожа каждого человека имеет свои особенности.

О строении кожи и нарушениях защитного барьера можно прочитать здесь.

Изменения могут быть разной степени выраженности, поэтому так важен индивидуальный подход. И если у Вас проблемная кожа, придется подружиться с ней и научиться ухаживать так, как наиболее комфортно Вам.

Сухая кожа или ксероз – фон для развития многих заболеваний, самым  распространенным из которых является атопический дерматит - хроническое воспалительное заболевание кожи, главной задачей при котором является профилактика обострений.

Рекомендации по использованию местных противовоспалительных средств оставим  врачам аллергологам или дерматологам (и я по-прежнему о профилактике, а не лечении [1]).

Обсудим важные моменты по уходу за такой особенной кожей.

Мытье. Нет единства в рекомендациях относительно частоты и продолжительности) Ежедневный душ около 5 минут, промокнуть кожу мягким полотенцем и нанести смягчающее средство, пока кожа еще влажная.

Не повреждать кожный барьер агрессивными средствами, использовать «не мыльные» гели для лучшего смывания, с слегка кислым pH (около 5,5–6), без отдушек.

Увлажняющие и смягчающие средства, или эмоленты.  Их приходится подбирать самостоятельно, желательно в аптеке, в линейках для сухой, атопичной и чувствительной кожи.

Эмоленты пропитывают сухую рыхлую кожу, приглаживают и восстанавливают её, не дают влаге испаряться.

Все эмоленты различаются по составу. Какие-то лучше увлажняют (например, коллаген, гиалуроновая кислота), на особо сухих местах хороши кремы содержащие мочевину от 5 до 10 %. Некоторые содержат глицерин, аналоги природного или натурального увлажняющего фактора и молочную кислоту, улучшая увлажнение и целостность кожного барьера. В последние годы разработаны эмоленты, содержащие физиологические липиды - церамиды, полиненасыщенные жирные кислоты и холестерин, корректирующие дефицит липидов.

Пациентам с  атопическим дерматитом и сопутствующей аллергией приходится быть аккуратнее с растительными и животными веществами – ланолином, маслом ши, расхваленной коллоидной овсянкой [2].

Частота использования зависит от степени сухости кожи, не важно, сезон ли «виноват» или занятия спортом (например, плавание) – один или два раза в день, или столько сколько требуется коже - до 500 г в неделю [3], с минимумом  250 г в неделю по европейским рекомендациям [1].

Любите свою кожу, защищайте ее, подберите такой эмолент, которым Вам будет приятно и удобно пользоваться годами.

Литература.

1. Sidbury R, Tom WL, Bergman JN, et al. Guidelines of care for the management of atopic dermatitis: Section 4. Prevention of disease flares and use of adjunctive therapies and approaches. J Am Acad Dermatol. 2014;71(6):1218-1233.

2. Chovatiya R. Taking It Back to Basics: Re-emphasizing the Role of Moisturization in Atopic Dermatitis. J Clin Aesthet Dermatol. 2024;17(2):30-31.

3. Galli E, Neri I, Ricci G et al.. Consensus Conference on Clinical Management of pediatric Atopic Dermatitis. Ital J Pediatr. 2016; 42(2):26.